6 Kombinasi Makanan Yang Kurang Sehat

berita unik

Kombinasi Makanan & Minuman memang di minati setiap orang karena nikmat. Contoh umumnya ayam goreng dengan french fries, Nasi padang dengan Teh dan sebagainya.

Tapi kamu pernah mencari tahu kandungan gizinya, kalau kedua makanan tersebut di gabung??

Tidak semua makanan aman untuk dikonsumsi bersamaan, seperti 6 makanan ini ;

 

  • Pizza & Soda

berita unik

Pizza & Coca memang termasuk perpaduan kenikmatan yang mantap. Setiap orang pada umumnya tidak tahu bahwa Pizza&Soda itu mengandung fruktosa dan karbohidrat tinggi.

Para Ahli Kesehatan mengatakan hal ini akan membuat efek kenyang sesaat, yang akhirnya akan membuat kita lebih lapar dari sebelumnya.

 

  • Roti Tawar & Selai

berita unik

Roti & Selai pada umumnya menjadi menu sarapan andalan saat kita hendak pergi bekerja di pagi hari. Karena makanan ini termasuk makanan cepat saji dan mengenyangkan.

 

  • Salad & Dressing

berita unik

Dressing termasuk makanan rendah lemak dan ini menjadi trend bagi orang yang sedang diet. Makanan sehat dan tinggi serat seperti salad, tetap saja orang memilih dressing tanpa lemak.

Kepala Dokter Naturopathic di Harvey Health, Amanda Frick, mengatakan sayuran hijau, mengandung banyak mineral dan vitamin seperti A, D, E, dan K yang larut dalam lemak. Olive oil dan avocado bisa jadi sumber lemak yang baik untuk dimakan bersama salad.

 

  • Sereal & Jus Jeruk

berita unik

Sereal, susu & jus jeruk dianggap kombinasi sarapan pagi dengan gizi kompleks. Kamu bisa mendapatkan manfaat karbohidrat dan serat dalam sereal, Calsium dan protein pada susu dan Vit C dalam jus jeruk.

Walau masing2 dari makanan tersebut memiliki kandungan gizi yang berbeda tapi ketiganya tidak cocok untuk digabungkan.

Kandungan dari jeruk ( ASAM ) akan menganggu enzim yang fungsinya mencerna sari pati dalam sereal.

 

  • Ayam Goreng & Kentang Goreng

berita unik

2 Menu makanan goreng ini jika digabungkan bisa berakibat meningkatkan resiko diabetes. Di sarankan oleh para ahli kesehatan pilih salah satu makanan goreng tersebut saja . Karena makanan ini digabungkan akan menyebabkan penyumbatan arteri.

 

  • Kopi & Makanan Tinggi( ZAT BESI )

berita unik

Kopi & Teh baiknya tidak disandingkan dengan makanan tinggi zat besi , contoh daging merah dan kuning telur.

kalau terlalu sering minum kopi dan teh, tubuh bisa anemia karena zat besi yang kita konsumsi tak di serap.

Nah, sudah jelas kan pembaca setia saya.. kamu makan yang mana??

 

 

Author: beritaunik

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

error: Content is protected !!